Հոգեբանը նշել է խցանումների հետևանքով առաջացած սթրեսի հաղթահարման ուղիները

Գործնական հոգեբանության կենտրոնի տնօրեն Սերգեյ Կլյուչնիկովը խոսել է ճանապարհներին խցանումների պատճառով առաջացած սթրեսի հաղթահարման ուղիների մասին:

Առաջին հերթին վատ վիճակից կարելի է խուսափել ճանապարհի վրա ծախսվող ժամանակը լավ օգտագործելով:

Հոգեբանն առաջարկում է խցանումների ժամանակ լսել երաժշտություն, աուդիոգրքեր և հոգեբանական պրակտիկա՝ մարմինը հանգստացնելու և դրական պատկերներ ստեղծելու համար:

Կլյուչնիկովը նշել է, որ եթե խցանումներում հայտնված վարորդը չափազանց բուռն է արձագանքում տեղի ունեցածին, ապա դա կարող է վկայել նևրոզի և թաքնված ագրեսիայի մասին:

shantnews.am